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Nutrition sportive - 21 jours de menus

Course à pied, vélo, zumba, natation, marathon... Dis-moi comment tu tentraînes et je te dirai quoi manger. Quels que soient vos objectifs sportifs et vos motivations, que vous fassiez une heure de spinning trois fois par semaine ou que vous prépariez un ultra-marathon, votre alimentation influence non seulement vos performances, mais aussi le plaisir que vous prenez à vous entraîner. Ce guide vous permettra de comprendre comment votre organisme utilise les nutriments qui lui servent de carburant

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TAILLE DU FICHIER 1.78 MB
ISBN 9782897761080
AUTEUR Philippe Grand
FICHIER Nutrition sportive - 21 jours de menus.pdf
DATE 07/01/2020

28 mai 2019 ... Lisez le livre Nutrition sportive - 21 jours de menus directement dans votre navigateur! Maintenant gratuitement. Enregistrez-vous et lisez, c'est ... 23 oct. 2018 ... Savoir quoi manger ; enfants ; 21 jours de menus ... Enfin, vous pourrez planifier vos repas grâce à des menus et recettes qui conviennent à toute la famille. ... Savoir quoi manger ; nutrition sportive ; 21 jours de menus.